Recovery After Birth
What's Happening to You
在你恢复的过程中，医院工作人员会监测你的:
- 生命体征(体温、血压、脉搏、呼吸)
- Uterus
- Vaginal flow
- Fluid intake/output
- Episiotomy stitches or cesarean incision, if any
- Need for pain medication
住院多久是由你和你的医生决定的, 但它受到州和国家法律以及你的保险公司的影响. 保险公司通常为无并发症的顺产提供24小时的保险，为剖宫产提供48至72小时的保险.
Tips for Your Well-Being
- 在产后的第一个月，你的身体会发生巨大的变化. 但在某些情况下，请立即打电话给医生. Know what to watch for.
- 为了帮助调节骨盆肌肉，做凯格尔运动——收紧你用来阻止尿流的肌肉. Hold while you count to 20, then relax.
- If you are not breastfeeding, wear a well-fitting, 前两周每天24小时支撑胸罩.
- 许多新妈妈在吸奶时乳房会暂时肿胀. Try these techniques for help with engorgement.
- 在你康复期间继续服用产前维生素或多种维生素.
- 感到疲倦，有时被新生儿的需求所压倒是正常的. 如果你回家后出现比婴儿忧郁更明显或持续时间更长的症状, call your doctor.
How Valley Medical Center Can Help
- 你的床上有一个呼叫按钮，你的留言板上有护士的电话号码. Please ask for any help or information you need.
- 医院的电视29频道24小时不间断地播放关于妈妈和新生儿护理的节目. 15频道提供同样的西班牙语节目.
- Our lactation consultants are available 7 days/week including holidays.
- Our on-site pharmacy 在你回家之前，你能服用你需要的任何药物吗.
- 我们想确保你回家后一切顺利. See our checklist for breastfeeding.
- 当婴儿刚开始吸吮时，母乳喂养的母亲常常感到不舒服. Try these tips to relieve sore nipples.
- 十大正规网赌软件的理疗师接受过专门的培训 after-delivery therapy to ease pain and muscle tightness, 教你如何加强无力的肌肉和开发技术，以减轻日常活动和照顾孩子的身体压力
如果你从医院回家后出现以下任何情况，立即打电话给医生是很重要的:
- A fever over 101° (temperature taken orally)
- 阴道出血过多(1小时内浸泡一个或多个大卫生巾)
- 经过一个比柠檬还大的血块，接着是大量出血
- 阴道分泌物有异味(正常分泌物有月经液的气味)
- 突然出现腹部、切口或会阴疼痛
- Inability to urinate; pain, burning, or urgency of urination
- Opening of an abdominal or perineal incision, 从切口流出的恶臭或血腥的分泌物, or increased swelling of an incision
- 乳房发红，发热或肿胀，尤指伴有发烧或流感样症状
- 腿部肿胀，发红，疼痛，摸起来很热，尤其是小腿
- 腿部后侧疼痛或行走困难
- 严重的头痛，尤其是坐着或站着时，躺下后会好转
- 持续的抑郁或悲伤会影响你照顾自己或宝宝的能力
哺乳顾问可以帮助您解决喂养困难, sore nipples, milk supply (too much or too little), premature babies, babies with special needs, multiples such as twins, and breastfeeding an adopted baby.
当你在医院生孩子的时候, 每周7天有哺乳顾问, including holidays. 如果您在出院后有任何疑问，请随时致电我们的哺乳顾问. 如果需要预约，哺乳顾问可以为你安排. 你的保险公司将会收到预约费用的帐单. 任何保险公司未报销的费用将由您支付.
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有关十大正规网赌软件哺乳服务的更多信息，请致电425.228.3440, ext. 2526.
We want to know how your breastfeeding is going. 及早发现问题更容易纠正. 一旦你回到家，当你的宝宝4到7天大的时候，问问你自己:
- 你的乳房在第2天到第5天之间是否感到紧实饱满?
- 你的宝宝能轻松地吸住你的乳房吗?
- 你的宝宝每次喂奶是否有节奏地吸吮至少10分钟, and can you hear your baby swallowing milk?
- Does your baby demand to be fed?
- 你的乳房在喂奶前是否感到饱满，喂奶后是否感到柔软?
- 您的宝宝是否每24小时至少有4次大便呈黄色?
- 你的宝宝是否每24小时至少要换6片湿尿布?
- 你的宝宝在大多数喂奶后看起来满意吗?
如果你对以上任何一个问题的回答是否定的，请致电十大正规网赌软件 Lactation Services at 425.228.3440 ext. 2526.
当你的乳汁进来时，乳房暂时的肿胀被称为充血. You may also experience pain and fever. 如果你吃饱了，你的宝宝可能很难抓住东西.
充血是由淋巴充血、血容量增加和乳汁积聚引起的. Try these techniques:
- Breastfeed frequently.
- 旋转喂奶位置，均匀地清空乳房的所有裂片.
- 在喂奶前敷上热水袋或洗个热水澡.
- For swelling, apply ice packs after feeding.
- 挤出一点乳汁(用手或泵)，使乳晕足够柔软，这样宝宝就可以吸吮了.
- 按照医生的建议服用止痛药.
- Wear a good, supportive bra.
Valley's Lactation Services team is here to help!
